Consejos Beneficiosos Para Tratar La Psoriasis
La psoriasis puede ser muy molesta y agobiante si no se trata adecuadamente… Hasta el punto de que el picor se hace insoportable… ¡A continuación descubrirás cómo aliviar los síntomas!
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Crema aprobada para la psoriasis de la piel
Pueden desarrollarse en cualquier lugar; sin embargo, la mayoría aparecen en el cuero cabelludo, los codos, las rodillas y la parte inferior de la espalda. La psoriasis no puede transmitirse de una persona a otra. De vez en cuando se da en individuos de una familia similar.
La psoriasis suele aparecer en los primeros años de la edad adulta. Para mucha gente, sólo influye en un par de territorios. En casos extremos, la psoriasis puede cubrir grandes partes del cuerpo. Las manchas pueden curarse y volver a aparecer a lo largo de toda la vida.
Mantener La Piel Saturada
Mantener la piel engrasada puede ayudar mucho a prevenir o eliminar la piel seca e irritada provocada por una quemadura de psoriasis. También puede ayudar a reducir el enrojecimiento y recuperar la piel, mejorando el aspecto de la quemadura.
El Public Psoriasis Establishment recomienda utilizar cremas o bálsamos que retengan el agua. Busque cremas sin aroma o sin licor. Los aromas y el licor pueden resecar mucho la piel. En caso de que busque un arreglo característico o inteligente, puede utilizar aceites de cocina o manteca para mantener su piel saturada.
Si todo esto falla, pide una receta a tu dermatólogo. Límpiate con agua tibia para asegurar la humedad de la piel. Asegúrese de utilizar limpiadores sin aroma. Aplíquese crema continuamente después de ducharse, lavarse la cara o lavarse las manos.
Añade aceite al agua de la bañera si prefieres bañarte o si quieres mitigar la sequedad y el picor de la piel. La absorción de sales de Epsom o del Océano Muerto es aconsejable para la piel irritada.
Asegúrate de restringir el tiempo de la ducha a 15 minutos y empápate rápidamente poco después. Pruebe a meter sus cremas o lociones en la nevera.
Esto puede ayudar a calmar la impresión de consumo que frecuentemente acompaña al hormigueo durante una quemadura.
Controle La Irritación Y El Hormigueo Del Cuero Cabelludo
Intente luchar contra la tentación de rascarse o frotarse el cuero cabelludo cuando tenga una quemadura. Hacerlo puede provocar la muerte, la formación de costras e incluso la calvicie. Absténgase de utilizar champús que contengan aroma y licor. Estos productos pueden resecar el cuero cabelludo y deteriorarlo o incluso provocar más brotes.
Cuando se lave el pelo, sea delicado. Absténgase de rascarse o limpiarse el cuero cabelludo. Un acondicionador para el cuero cabelludo que contenga corrosivo salicílico puede ayudar a suavizar y relajar las placas de psoriasis durante una quemadura.
Reduzca El Estrés
El estrés puede provocar brotes, ya que el organismo se adapta a la presión mediante la irritación. Los armazones resistentes de los individuos con psoriasis descargan tal cantidad de sustancias sintéticas suministradas durante la contaminación o las lesiones. Diríjase a su médico de cabecera si la psoriasis le causa estrés y malestar.
Puede que le ofrezca ideas para adaptarse al estrés. También pueden remitirle a un especialista en bienestar emocional, como un terapeuta o un trabajador social.
Ensayar la contemplación o el yoga, hacer ejercicio o invertir energía en hacer cosas que aprecies puede disminuir igualmente tus sentimientos de ansiedad. Puede que le resulte útil relacionarse con otras personas que padezcan psoriasis.
Pregunte en su centro médico más cercano si hay alguna reunión de apoyo a los enfermos de psoriasis, o busque en Internet alguna cerca de usted.
Siga Una Dieta Nutritiva
Los analistas no han encontrado ninguna relación entre la dieta y la psoriasis. En cualquier caso, existen pruebas de que lo que come puede aumentar su riesgo de padecer psoriasis y podría influir en la reacción de su psoriasis al tratamiento.
Llevar una dieta equilibrada también podría ayudar a reducir la gravedad de los brotes. Un informe reciente descubrió que las personas con sobrepeso o corpulencia y psoriasis experimentaban una disminución de la gravedad de su psoriasis con una dieta mejor y más ejercicio.
Las mejoras nutricionales o las variedades de alimentos que contienen grasas insaturadas omega-3 también pueden ayudar a combatir la psoriasis, según el Public Psoriasis Establishment.
Las grasas insaturadas omega-3 se han relacionado con una disminución de la irritación. Algunas fuentes de omega-3 son los suplementos de aceite de pescado, el pescado graso, como el salmón y las sardinas, los frutos secos y las semillas, y los aceites vegetales de soja. Hable con su médico antes de aumentar la cantidad de aceite de pescado en su dieta.
Unas cantidades elevadas pueden diluir la sangre y no son recomendables para quienes toman anticoagulantes.
Únase a un grupo de asistencia
Unirse a un grupo asistencial cercano puede ayudarle a relacionarse con otras personas que ven parte de las dificultades que conlleva vivir con psoriasis.
Además, un grupo de asistencia le ayudará a reconocer que está en buena compañía. Además, tendrá la oportunidad de transmitir a otras personas sus ideas para controlar las manifestaciones de la psoriasis.
Elija Un Tratamiento Sin Receta Que Contenga Alquitrán De Hulla
Las soluciones de alquitrán de hulla pueden aliviar los síntomas de la psoriasis. Suelen encontrarse en las farmacias de barrio e incluyen champús curados. Las espumas de ducha, limpiadores y bálsamos medicinales que puede adquirir sin la solución de un especialista suelen costar menos. Su médico puede incorporar alquitrán de hulla como una característica de un plan de tratamiento.
Los medicamentos que contienen alquitrán de hulla calman: la psoriasis en placas con hormigueo la psoriasis del cuero cabelludo la psoriasis en las palmas de las manos y las plantas de los pies (psoriasis palmoplantar) la escala.
Procure no utilizar alquitrán de hulla si:
– Está embarazada o en período de lactancia.
– Es sensible a la luz del día.
– Está tomando medicamentos que le hacen más delicado a la luz brillante (UV).
Dejar De Fumar
Dejar de fumar puede tener las siguientes ventajas para los enfermos de psoriasis: menor riesgo de irritación que afecte al corazón, el hígado, las venas y las encías, menor posibilidad de desarrollar la enfermedad de Crohn y otras afecciones del sistema inmunitario, menos episodios de brotes de psoriasis, períodos más largos con casi ningún episodio de quemaduras y menos psoriasis palmoplantar.
Si decide utilizar un parche de nicotina para dejar de fumar, consulte antes a su médico de cabecera. Algunos parches de nicotina pueden empeorar los brotes de psoriasis.
Reduzca El Consumo De Alcohol
El alcohol puede interferir en la idoneidad de su plan de tratamiento aprobado. He aquí el problema: Su tratamiento puede dejar de funcionar o no funcionar tan adecuadamente como debería. Es posible que experimente menos reducciones (periodos sin brotes).
Restringir el consumo de alcohol en caso de padecer psoriasis tiene algunas ventajas, como por ejemplo
– Mayores reducciones para las mujeres,
– Menor riesgo de desarrollar inflamación articular psoriásica.
– Menor riesgo de desarrollar enfermedad hepática grasa
– Reducción del riesgo de daño hepático debido a los medicamentos para la psoriasis
Utilizar Protección Solar
Las quemaduras solares dañan la piel, lo que puede provocar un brote de psoriasis. Si tiene intención de invertir energía en el exterior, aplíquese crema solar en toda la piel descubierta antes de salir para prevenir un brote.
Lo ideal es un protector solar resistente al agua con un FPS de 30 o superior.
Vigile el clima
En algunas personas, los brotes de psoriasis aumentan en otoño e invierno. El calor seco del interior puede resecar la piel, lo que puede agravar la psoriasis. Saturar la piel seca puede disminuir los brotes que se producen durante los meses más fríos del año.
Aplíquese una loción de calidad en la piel después de la ducha diaria o siempre que sienta la piel seca. Utilice agua templada al lavarse o ducharse, no caliente. Reduzca el tiempo de ducha a cerca de 10 minutos. Enchufe un humidificador para añadir humedad al aire interior y mitigar la sequedad cutánea.
La psoriasis en su conjunto proviene de los linfocitos, una especie de plaquetas blancas. Los glóbulos blancos están destinados a proteger al organismo de la contaminación y la enfermedad. En el momento en que estas células se vuelven erróneamente dinámicas y desencadenan otras reacciones resistentes, pueden provocar manifestaciones de psoriasis.
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